Salidas marcha nórdica

                  Salidas para practicantes de la marcha nórdica 

                                            Las salidas no tienen coste alguno.

                               Próxima excursión en domingo

Quedadas de marcha nórdica

Marijo Villalba

Los primeros y terceros miércoles de cada mes.

Este mes de diciembre

 serán los días 5 y 19 .

Quedamos en el puente de Kursaal al inicio del Paseo Nuevo.

¡Atencion!A partir de este mes haremos horario de invierno. 

Quedaremos a las 19:00 horas.

Será una hora y cuarto de duración.

Haremos estiramientos al final
No olvidéis llamar o mandar un WhatsAap en caso de lluvia para confirmar la salida.
Ánimo, aquí tienes la oportunidad de hacer una marcha urbana con tus bastones.
Descripción de las "Quedadas"

Quedadas:

Marchas por la ciudad de hora y cuarto a y media con estiramientos finales en grupo en la que la finalidad es hacer un recorrido urbano continuado y en grupo intentando mantener un ritmo adecuado al grupo.

Oportunidad para mejorar y consultar mientras das un paseo cardiosaludable con los bastones de marcha nórdica.


                           Descripción de las propuestas

Paseos, excursiones saludables:

Son excursiones recreativas donde primará el disfrute del paseo con los bastones de marcha nórdica y su ayuda. Pararemos a esperar al grupo y disfrutar del paisaje o escenario.

Quedadas:

Marchas por la ciudad de hora y cuarto con estiramientos finales en grupo en la que la finalidad es hacer un recorrido urbano continuado y en grupo intentando mantener un ritmo adecuado al grupo.

Oportunodad para mejorar la técnica y consultar.

Marchas nocturnas:

Marchas a ritmo tranquilo por recorridos seguros que comienzan al anochecer y terminan de noche para el disfrute de la experiencia y sensaciones. Con frontales.

Marchas a ritmo vivo:

Paseos de marcha nórdica por diferentes recorridos donde primará la técnica y la utilización de nuestros bastones adecuadamente para hacer una marcha cardio saludable. Se recogerá a los rezagados y se intrentará mantener el ritmo de la marcha.

Nordicfitness:

Clases dirigidas por un instructor con la finalidad de mejorar la técnica y el estado físico en general realizando ejercicios adecuados al grupo. No son recorridos.Utilizamos la música para marcar el ritmo.

Entrenamientos:

Entrenamientos dirigidos por un técnico deportivo enfocados a la participación de pruebas competitivas

En las descripciones se anunciará el tipo de propuesta que es para elegir la que más se adapte a nuestros gustos.

Marchas solidarias:

Eventos de marcha nórdica con el fin de apoyar fines solidarios

QUEDADAS DE LOS MIÉRCOLES CON NORDIC WALKING DONOSTIA URBAN

Finalizadasla etapas de "descubriendo igeldo por el norte y por el sur" con gran éxito

Etapas diseñadas por el esperto guía de montaña Jesús Mari Alquézar

La útima ha sido Igeldo-Orio a través del desconocido vallecito que discurre entre los montes Mendizorrotz y Arratzain.

Fiesta de la primavera en Miramón con visita a la sidreria-museo Katxola.

Equipo CVCE Nordic Walking Taldea
Equipo CVCE Nordic Walking Taldea
Currando en el gym
Currando en el gym

3ª Etapa igeldo por el norte y por el sur Igeldo-Murgil bidea Camping de Igara- Portuetxe.

Otra etapa descubriendo lugares desconocidos para la mayoría. 

2ª etapa de los paseos aludables: Igeldo por el norte y por el sur.

Preciosa etapa con un tiempo expléndido.

IGELDO (Camping)- Agiti bidea-Arritxulo bidea-Malabieta bidea-Balentin (Leku eder)-Parque de atracciones de Igeldo-Faro de Igeldo-Ondarreta (Donostia)


1ª etapa igeldo por el norte y por el sur.

Jardines de alderdi-Eder.- Playas- Camping de Igeldo

Clase repaso y puesta en práctica con una marcha a ritmo vivo

 Sesones de marcha nórdica con el programa +55.


Nocturna, Monte Onddi , Mulixko
Nocturna, Monte Onddi , Mulixko
cvce 3ª etapa vuelta a Donostia
cvce 3ª etapa vuelta a Donostia
Caserío Katxola Miramón 3ª etapa
Caserío Katxola Miramón 3ª etapa

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