Noticias y fotos

Campeonato de la Copa de España de marcha nórdica celebrado en septiembre en la  Sevilla.

 Marijo Villalba segundo puesto absoluto

Primera en su categoría 

 Agustin Urretabizkaia tercer puesto. 

Primero en su categoría

Por otro lado Gorka Aulestia y Visi Madina consiguieron el primer puesto en la categoría de veteranos y Pepelu Madina el segundo puesto. 

Elsa  puesto en su categoría

Gran éxito del equipo CVCE NORDIC WALKING TALDEA
Enhorabuena a todo el equipo!!! 


                                       Excursión de Urnieta a Hernani por los caminos rurales. 

                                                                   Con el VCVE

Como niños, hemos celebrado la fiesta de fin de curso con los grupos de las clases de marcha nórdica. Juegos, diversión y mucha marcha nórdica....

Presentación audio visual y charla con AGADELPRISE (asociación de lipedema y linfedema de Guipúzcoa )sobre los beneficios de la marcha nórdica. Una asociación luchadora y comprometida. 

2ª prueba de la copa de España de marcha nórdica en Elche.

Repito segundo puesto absoluto femenina.

Primera en  mi categoría veterana.

La tercera y última será el 30 de septiembre en Sevilla.


1ª prueba de la copa de Eapaña de marcha nórdica celebrada en Elburgo.

Buenísimos resultados. Segunda en categoría absoluta y primera en categoría veterana B

El domingo 25, en el apartado de EXCURSIONES MAÑANERAS, con propuesta del " CVCE y NW Donostia Urban" los aficionados recorrieron el precioso y bien conservado parque de SANTIAGO MENDI, sobre ASTIGARRAGA y ERGOBIA, en una preciosa e inolvidable excursión.Los participantes que desafiaron la mala previsión meteo, que luego no lo fué tanto, hicieron un bonito recorrido , guiados por Jesús Mª ALQUÉZAR y los responsables de NWDU

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CONJUNTA de SENDERISMO y NORDIC WALKING Zumaia San Miguel de Artadi y Askizu en una circular desde Zumaia 70 aficionados de ambas disciplinas y sexos, de todas la edades han completado el recorrido que ha gustado a todos.


BOSQUEde MIRAMON II
Precioso paseo con un tiempo excepcional, frío y soleado que 36 practicantes de marcha nórdica hemos completado, intimando con el Bosque de Miramón, (el 2º paseo por el Parque).En ésta ocasión hemos recorrido todo el escenario de Norte a Sur, desde el Kutxa espacio de la Ciencia hasta Anoeta, siguiendo el itinerario señalado como ERRAMUNENE-ILLUNBE, con 9 km y 2 horas en una ruta mixta sobre pista cementada y senderos del bosque.
ANTES de la marcha, Ainhoa MUGICA, redactora de DV y Tele DONOSTI-TD,con un cámara han realizado un reportaje que se emitirá en su momento en la Teletxikita
El club Vasco de Camping agradece a todos los que nos habéis apoyado para llevar a BUEN FIN este precioso Paseo SaludableLA BUENA NOTICIA,es que tras la denuncia que Jesús Mª ALQUEZAR sobre el mal estado de diferentes tramos del itinerario, especialmente en las escaleras y puentes que salvan los valles y Mandoko erreka hizo en SIRIMIRI DV, hoy un operario estaba arreglando los caminos y escaleras y hemos podido salvarlos con mas facilidad y menos riesgo...Esperamos volver pronto para anunciaros si el arreglo ha sido total y satisfactorio... También la asociación LANTXABE de Aiete y dinamizadores del Bosque ha hecho gestión del asunto que parece puede arreglarse PARA PODER CAMINAR POR ESOS SENDEROS SIN RIESGOS.

Un año más la asociación Nordic Walking Donostia Urban ha colaborado y participado en la marcha nórdica solidaria en apoyo a los familiares y los niños con cáncer. ASPANOGI

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18-02-2018 Prueba de marcha nórdica enel colegio Salesianos, Don Bosco, Urnieta, con el equipo Club Vasco de Camping nw taldea.

 1ª Marijo Villalba cvce

2ª Arantxa Astigarraga cvce

3ª Miren de Landederra

Masculinos

1º Agustín Urretabizkaia cvce

2º Gorka Aulestia cvce

3º Pepelu Madina cvce.


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Paseo de marcha nórdica con NORDIC WALKING DONOSTIA URBAN. 

Cristina Enea-Puio y Aiete. Visita a tres parques. Paseo tranquilo con un tiempo extraordinario.

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PASEO SALUDABLE del ULTIMO JUEVES de CADA MES " DESCUBRIENDO LOS PARQUES de DONOSTIA y PERIFERIA" con el club VASCO de CAMPING de SAN SEBASTIÁN
Jueves 25 de Enero "PARQUE y BOSQUE de MIRAMÓN I"

Tras el paréntesis navideño,el jueves día 25, 48 "walkers" se han reunido en el " Kutxaespacio" en Miramón para completar el PASEO SALUDABLE de NW, el primero que se ha desarrollado en el Parque y Bosque de Miramón, itinerario diseñado y guiado por Marijo Villalba y Jesús Mari Alquézar respnsables de la disciplina y leaders en el club de las secciones del recreativo y de competición. 

El segundo será el 22 de febrero.

 A través de 9 km han recorrido parte del escenario visitando los lugares mas emblemáticos,en edificios y naturaleza en el bosque, pakea erreka, el estanque del bosque,el anfiteatro, Culinary center y pasarelas, Torres de Arbide... La lluvia débil que se ha iniciado a las 11 h no ha impedido la marcha que ha satisfecho a los aficionados. ....El club Vasco de Camping agradece a todos los que apoyando la actividad,nos ha ayudado a lograr el éxito de participación citado. 

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Elburgo, domingo 26 Noviembre

4X4 
Muy bonita prueba y diferente.
Se trataba de dar el máximo de vueltas a un circuito de 1,7 km (estupendo para nordic) entre las cuatro personas del equipo durante cuatro horas.
Cada equipo estaba formado por cuatro personas, dos hombres y dos mujeres.

Nosotros ahora CVCE NW TALDEA hemos presentado tres equipos y tenemos la gran satisfacción de lograr el primer puesto en el podium con Gorka, Agustin, Arantxa y yo, Marijo.

Los otros equipos también han hecho un gran papel.

Como resumen del día, muy bonita prueba. Entretenida. Rápida, pues prácticamente cada vuelta era como hacer una serie. Gran organización. Buenos compañeros, bastantes equipos potentes,buen circuito y estupendo ambiente. Como siempre un placer participar con el gran Pablo Ariza el supercampeón.
También he echado de menos a mis colegas campeonas a las que les tengo mucho cariño.... 
Y como broche en el lunch que nos han ofrecido, (por cierto espectacular) Cristina Castro nos ha dado unos buenos consejos después de las firmas de dedicatorias de su manual de marcha nórdica, que os lo aconsejo....
En definitiva, de 10 y... Gracias Burguelu y al club Landederrea el esfuerzo realizado para organizar todos los detalles y por la atención y el cariño que nos han dado a todos los que hemos participado.

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Presentación audiovisual, toma de contacto de marcha nórdica y curso aprendizaje.

Organizada por el ayuntamiento de Getaria.

Cada vez son más los interesados en conocer la marcha nórdica. Esta vez el ayuntamiento de Getaria tuvo la iniciativa de organizar para sus vecinos una charla informativa y unas pequeñas pautas para conocer este deporte. Después se organizó un curso de iniciación en el que participaron un grupo  de vecinos interesados en el aprendizaje que a pesar del frío no faltó el buen ambiente y ya están con ganas de marchar por los lugares tan bonitos que les rodea.

Tuvo muy buen acogimiento. Un paso más para llegar a todos!!


POR LA PROTECCIÓN ÍNTEGRA DEL SECTOR MARÍTIMO...

Excusión colectiva con el CVCE 19-11-2017
"Descubriendo GRANKANTO"

Con un éxito de participación, se superaron los 100 aficionados, deseosos de conocer uno de los tesoros de referencia en el litoral del JAIZKIBEL,la obra maestra que Victor Hugo ya se hacia eco en su libro Pirineos de 1843, la escarpadura de GRANKANTO, (La ola pétrea o el ave con las alas desplegadas) un accidente geológico caprichoso,grande y severo que el sol colorea,pasando desde el ocre,al rojo y amarillo, según las luces que reciba.Lo que guarda celosamente en esa pared asombra y emociona. Los deportistas,guiados por los especialistas del Jaizkibel Marijo Villalba, Javier Mitxelena y Jesús Mª Alquézar, intimaron con la joya del litoral fraternizando con las extravagantes y sorprendentes geoformas con sus alvéolos,nichos,concavidades,y formas subesféricas,arcos,ventanas entre copas cubetas y pilares en relieve,producto de la arenización localizada de la roca.En una excursión espectáculo y fantasía,corta pero intensa mañanera,el escenario no dejó indiferente a nadie, que prometieron volver, con menos personas para con más tranquilidad conocerlo más a fondo y obtener mejores fotografías.El buen tiempo,soleado y brillante contribuyó con el paisaje de mar y montaña, con la sinfonía de luces y colores característica de la costa vasca hizo que la excursión quedase en el recuerdo inolvidable de los participantes. UN NUEVO ÉXITO del Vasco de Camping en su labor, de promoción desarrollo y organización de los deportes de montaña y naturaleza.Gracias a todos/as que nos habéis apoyado para lograr que esta jornada haya salido REDONDA.


Terminada la temporada del 2017 con el programa +55 en Donostia.

Un año más hemos tenido una gran participación con un ambiente estupendo y muchas ganas de aprender y participar en las propuestas que se presenten de marcha nórdica.

Cada vez más hay interés de conocer este deporte. Sus beneficios saludables son apreciados por los practicantes que han hecho el aprendizaje de la técnica con un buen instructor.

Dado el interés y el éxito del programa en primavera comenzará una nueva nueva temporada.


Un año más nos hemos sumado a la marcha solidaria con las afectadas de cáncer de mama organizada por Katxalin.

Todos los grupos practicantes de marcha nórdica nos hemos juntado con las camisetas rosas y hemos sido un gran número de walkers solidarios. Con el buen tiempo y la ciudad cortada para la carrera ha sido un verdadero placer. 


El jueves en la sede del CVCE se han presentado el de actividades (ver pestaña salidas) de la sección de NORDIC WALKING-MARCHA NÓRDICA del Club Vasco de Camping, grupo que está dirigido por Marijo VILLALBA  y Jesús Mª ALQUÉZAR (guía). 

Con la sala  llena, los aficionados han conocido las quedadas, paseos saludables (últimos jueves de cada mes) y excursiones (domingos) que se han programado para la temporada 2017/18. La novedad de este año es la unión de las excursiones de senderísmo de los domingos que podrá asistirse, bien con bastones de NW. 

En el año 2016 se creó en el CVCE este grupo y ese año se completó la vuelta a Donostia "Descubriendo lo desconocido", en el 2017 se descubrió Igeldo" por el Norte y por el Sur, el escenario rural, la campiña de la capital y ésta temporada el tema será "descubriendo los parques" de Donostia y cercanías.

Otra novedades la integración del equipo de marcha nórdica CVCE NORDIC WALKING TALDEA (antes HERNANI NORDIC WALKING TALDEA) al club. 

Equipo que propone entrenamientos de marcha nórdica para participar en pruebas competitivas o como entrenamiento deportivo.

Todas las salidas se anunciarán desde la web del Vasco de Camping www.vascodecamping.org y por los medios de comunicación escritos,hablados y TV y esta web.


Participación del equipo Hernani Nordic Walking Taldea en la semana de la movilidad en Hernani


Nordic Walking Donostia Urban con los patinadores y las familias en bicicleta han colaborado en las fiestas de Semana Grande se Donostia. 

Como siempre con un ambiente festivo y acompañados de un tiempo maravilloso, dimos un paseo de lo más original por las calles de Donostia en plenas fiestas. 

Pasamos por el Paseo Nuevo viendo las atracciones y el ambiente festivo que le acompañaba.

 Al inicio se hizo un calentamiento animado en el que participaron todos.

 La salida fue conjunta y nos reunimos todos en Sagues, donde después de unos estiramientos mirando al mar se dio por terminada la marcha con una respuesta espectacular y un ambiente inmejorable. 


MARCHA de MEDIO FONDO del club VASCO de CAMPING/NW  DONOSTIA URBAN
A pesar de la previsión lluviosa de la meteo, el sábado 5, como estaba previsto,se celebró la MARCHA de MEDIO FONDO del club Vasco de Camping/NW  DONOSTIAURBAN ,con la ruta Errenteria/Lezo-Todo el puerto de Jaizkibel-Guadalupe-Calvario-Errandonea-Gurutze (crucero y caserío)-Hondarribia, con un resultado de 18,5 kms y completada la travesía en 4,15 h de marcha efectiva.

El mal tiempo ha rechazado a los numerosos "walkers" inscritos y solamente 12 deportistas se han atrevido a realizar todo el itinerario, que se ha hecho bajo una continua cortina de lluvia "sirimiri" y una niebla cerrada que impedía disfrutar del extenso y dilatado paisaje que se divisa en todo el recorrido y desde sus diferentes miradores.
A pesar de ello, como raramente se camina con lluvia, la marcha ha tenido su "encanto" y en el final se ha visitado el crucero de Gurutze que con una antigüedad de 800 años,ya en las cercanías de Hondaribia, merece la visita.¡¡¡AUNQUE EL TIEMPO NO ACOMPAÑA,TAMBIÉN se HACE MONTAÑA!!! "NO CORRAS ,CAMINA"


Las clases de gimnasia con Kaialde en la Parre Vieja de Donostia siguen con su buen ambiente y sus encantadoras alumnas. El buen trabajo y buen ambiente, siempre estan presentes.


DESCUBRIERON IGELDO y SUS PAISAJES

EL CLUB VASCO DE CAMPING DESPIDIÓ EL CURSO de NORDIC WALKING 2016-17

El Nordic Walking o Marcha Nórdica con bastones, es una nueva disciplina deportiva que se hace con bastones especiales y que llegó a Gipuzkoa hace muy pocos años, a pesar de que en el norte de Europa es una actividad afianzada con muchos practicantes. En Donostia, el club Vasco de Camping, dado que entra dentro de la filosofía de la asociación ya que proviene del esquí de fondo, y recientemente ha sido adoptada en su organigrama por las federaciones de montaña, fundó hace dos años la sección, de la que se responsabiliza la profesora titulada Marijo Villalba con el apoyo como guía de las salidas de Jesús Mª Alquézar, (enamorado y buen conocedor de Igeldo, con rutas ciclistas escritas y publicadas en ese escenario) y que se ha hecho un impenitente activista del NW , siempre con el lema "No corras, camina".

Entre su calendario están las quedadas de los miércoles, con marchas por la ciudad con Donostia NW Urban, las excursiones en domingo y especialmente los paseos saludables mensuales que se desarrollan todos los últimos jueves de cada mes. También han participado en los cursos de verano de la UPV, y este año se ha incluido en los cursos del Patronato de deportes UDA, con un éxito de participación sin precedentes.

Los paseos saludables en su 2ª edición se han desarrollado en Igeldo. "Descubriendo Igeldo por el Norte y por el Sur" ( En la 1ª dieron la vuelta a Donostia por las mugas, "descubriendo lo desconocido") ha sido el apunte para la planificación y reclamo de travesías fáciles, recreativas y en grupo, para disfrutar de la naturaleza a través de la laberíntica red de caminos cementados de Igeldo apropiados para caminar con los bastones en el mundo rural de San Sebastián que es Igeldo, una campiña alrededor de la corona verde de Donostia, con sus bosques, prados, caseríos, palacios y mansiones escondidas pero que no rompen con el equilibrio medioambiental. Todo ello muy bucólico con miradores excepcionales al norte sobre todo el litoral desde Matxitxako hasta las Landas, controlando los acantilados de Tximistarri, Ulia y Jaizkibel, con el océano como vigilante eterno, con sus luces y colores cambiantes y por el Sur con la dilatada cadena de montañas del sistema costero desde Txoldokogaina/Larun hasta Aizkorri, pasando por Aiako Harria, Bidasoa, Adarra, Ernio, Aralar, Izarraitz y Andutz, macizos que se reconocen en las marchas y que no dejan indiferentes a nadie por su belleza reconocida. Con el ejercicio con los bastones, además de crear ilusión por salir de excursión, se obtienen beneficios para el cuerpo mejorando la salud. La técnica es fácil y con un cursillo ya se puede uno lanzar a caminar con corrección para lograr los beneficios indicados.

Han sido 9 los paseos saludables desde Octubre a Julio, cuyo último acaba de completarse como fin de curso con una travesía que ha unido el Camping de Igeldo, punto de inicio de todas las excursiones con la villa marinera de Orio, pero por una ruta desconocida y original, por donde nadie camina, dado que se desarrolla por el vallecito trazado entre los cordales de Mendizorrotz y Arratzain, siguiendo una vía cementada que une los caseríos de los términos municipales de Donostia, Usurbil y Orio allí asentados. Al final se llegó a Orio por la ermita de San Martin, siglo XVI, el casco medieval por su kale Nagusia y la gran iglesia de San Nicolás de Bari (siglos XVI y XVII).

Pero antes, habían marchado por todos los caminos, con circuitos que finalizaban en San Sebastián, y también en otra caminata memorable llegaron hasta Lasarte por Usurbil y el rio Oria. En Igeldo por el N han conocido los caminos de Txalin, Agiti, Arritxulo, Marabieta pasando por Amezti y el parque de atracciones de Igeldo, descendiendo por la carretera del Faro con vistas impresionantes sobre la ciudad. Y por el Sur, Murgil y Bordoka tontorra (itinerarios de la clásica ciclista SS), Pilotegi (el Mortirolo donostiarra), Marbil y Gudamendi bideak, Balentin, entre otros, han sido puntos de paso.

Han sido cientos los participantes, algunos no se han perdido ninguna marcha, otros hicieron las más interesantes o desconocidas para ellos, y siempre se acercaban a los 40 walkers.  


Este año dentro del programa UDA que organiza el patronato municipal de deportes del ayuntamiento de Donosti, se han realizado unos cursos de iniciación a la marcha nórdica de una semana de duración con el Club Vasco de Camping. 

Curso completo, esta vez estaba incluida la práctica diaria. 

La respuesta ha tenido un gran éxito. 

Dada la popularidad que está adquiriendo la actividad en Donosti, etb 2 fué a hacer un pequeño reportaje para el programa Ahora, que lo dirige la famosa presentadora Adela Gonzalez. 

Éxito con los paseos saludables del Club Vasco de Camping

Gran exito con las salidas de los últimos jueves de cada mes con la sección de marcha nórdica del Club Vasco de Camping.

Las etapas están siendo preciosas, diseñadas por el experto y reconocido guía Jesus Mari  Alquézar, conocido y gran conocedor de Donostia y más....  Es un lujo tener una sección de marcha nórdicaen el Club  Vasco de Camping con él.

Remito el artículo escrito por Jesus Mai Alquñezar :la última etapa de los paseos saludables "descubriendo Igeldo por el norte y porel sur"

PASEO SALUDABLE de NORDIC WALKING con el club VASCO de CAMPING
Con un día brillante de luces y colores, se ha completado una nueva jornada de NORDIC WALKING con la sección de NW del CVCE, que dirigen Jesús Mª ALQUEZAR y Marijo VILLALBA (Profesora titulada). Todos los últimos jueves de cada mes proponen un PASEO SALUDABLE,dentro del programa "Descubriendo IGELDO por el Norte y por el Sur". 44 walkers se han reunido para completar un precioso y bucólico recorrido de 10,50 km, por la campiña donostiarra, el mundo rural. En esta ocasión, partiendo desde el Camping de Igeldo, han llegado hasta San Sebastán, primero por dos "muros" de referencia de los últimos Kms de la clásica ciclista de SAN SEBASTIAN del mes de Agosto, descendiendo por MURGIL BIDEA y ascendiendo por BORDAKO TONTORRA, desde cuyo mirador han disfrutado de un dIlatado paisaje de las montañas cercanas, desde Jaizkibel hasta Aralar...INCOMPARABLE... e ...INOLVIDABLE
Y una vez en el coqueto "pueblo" de Igeldo han llegado a la playa de Ondarreta por Gudamendi y Erregenea, donde finalizaba oficialmente la excursión, aunque algunos han continuado hasta la plaza de Gipuzkoa por la playa.


Priner curso de iniciación en Beasain, arranca así la actividad de la marcha nórdica en esta poclación.

Después de una presentación en el ayuntamiento de Beasain y  el interés de sus habitantes ASMUBE la asociación de mujeres de Beasain organizó el día 8 de Enero el primer curso de aprendizaje de la técnica de la marcha nórdica.

Próximamente habrá más dado el interés de la gente hacia esta actividad que está creciendo tan rápido.

El programa +55 organizado por el ayuntamiento apuesta por la marcha nórdica para mayores de 55 años de Donosti. 

Gran interés, ganas, aceptación y numerosa asistencia hicieron que las sesiones fueran todo un éxito que se repetirán a partir de Marzo en Alza y en verano en el centro de la ciudad.

25-septiembre2016

Competición de marcha nórdica en Elciego (Alava)

Primera en categoría femenina general.

Gran participación en el progama para el verano +55.

Cuatro sesiones de toma de contacto a la marcha nórdica con paseo-marcha por la ciudad. 


El 14 de Agosto, NWDONOSTIA participó en las fiestas con un paseo-marcha por las calles mas conocidas de Donosti. Ambiente festivo, en compañía de las familias que participaban en otro paseo con las bicicletas y los patines. (video en la pestaña de salidas)

Este pasado19 de julio se celebró la jornada de puertas abiertas del curso de verano que organiza de la UPV todos los años. Entre otros ponentes, el club Vasco de Camping estuvo participando con la sección de marcha nórdica con el tema "el deporte puede ser dermosaludable también".
Consejos de los expertos, experiencias de los profesionales del deporte, medicos especialistas, dermatólogos, organizadores de eventos deportivos,... y el reconocidísimo cocinero Juan Mari Arzak que junto a la organizadora y conocida especialista dermatóloga Anna Tuneu nos dieron una "receta" muy divertida para cuidarnos y prevenir el cáncer de piel.
A parte de pasarlo genial con gente verdaderamente estupenda, nos sirvió para concienciarnos aún más de las prevenciones que debemos tomar con el sol pero aprovechar sus beneficios también.
Los responsables que andamos con gente en actividades al aire libre, tenemos cierta responsabilidad de cuidar a nuestra gente, el deporte es salud, pero cuidado, entre otras cosas cuidemos la piel porque eso también es salud!!
El club Vasco de camping y los responsables de la sección de marcha nordica (Jesús Mari Alquézar y yo) estamos muy agradecidos de que hayan contado con nosotros.
Fue realmente interesante. 

EL NORDIC WALKING-LA MARCHA NORDICA COMIENZA A CAMINAR en el CLUB VASCO de CAMPING.

"Cada vez es más habitual ver a gente caminando con bastones, que es una nueva actividad física en nuestro entorno, pero no en Europa, donde en los países del norte, de donde procede donde los adeptos son legión."

El Nordic Walking proviene del esquí, de la especialidad del nórdico o de fondo y también ha llegado al mundo de la montaña con la disciplina del senderismo. En muchas excursiones colectivas del club Vasco de Camping observamos que son cada ves más los aficionados que caminan con los "palos" del walking. Y por ello, en la última Asamblea (2015), la Federación Española de deportes de montaña y escalada -FEDME-, la acogió en su organigrama y en consecuencia también lo hizo la Euskal mendizale federazioa- EMF- (Pyrenaica 261). Ahora también el club Vasco de Camping se suma al esfuerzo de la promoción de esta disciplina creando una sección, que tendrá como fin dar a conocer, promocionar, desarrollar y organizar ésta práctica en auge en nuestros lares (recreativa especialmente y deportiva), para caminar tanto en la montaña como en escenarios naturales, además de urbanos. Al lado de casa es mejor hacerlo por los parques que todas las ciudades tienen y en Donostia hay recorridos insuperables en un incomparable mundo rural y natural, donde la asociación va a organizar un programa de actividades.

La base es ofrecer Cursos, Quedadas, Paseos saludables y excursiones (dos ya están incluidas en el calendario oficial de actividades 2016). El curso es necesario para conocer la fórmula para caminar correctamente y lograr los beneficios para la salud que ofrece la Marcha Nórdica.

La Marcha Nórdica está despertando ilusión por las virtudes que ofrece. El montañero siempre será caminante y con el apoyo de los bastones logra una apreciada "caminoterapia"

El Nordic Walking no trata sólo de caminar con bastones, se podría decir que es una nueva forma de andar, utilizando el movimiento natural de la marcha y aprendiendo una sencilla técnica para ayudar a propulsarnos (como en el esquí de fondo) utilizando unos bastones específicos diseñados para esta actividad. Con la buena práctica se consigue disminuir la carga de las articulaciones de la parte inferior del cuerpo (tobillos, rodillas, cadera ... partes sensibles del cuerpo que sufren mucho) al hacer que se involucren los músculos de brazos y espalda. El aprendizaje se consigue en los cursos que imparten instructores cualificados y acreditados.

La marcha Nórdica ofrece más beneficios (la lista es larga) y lo más importante es que crea ilusión para salir a caminar.

Como novedad, todos los últimos jueves de cada mes, en mañanera, el club propondrá un paseo saludable de alrededor 8 kms, que consistirá este año en dar la vuelta a Donostia (Descubriendo lo desconocido) siguiendo la ruta balizada el año pasado y cuya publicación informativa puedes obtener en la secretaría del club. Las Quedadas ya están en marcha y todos los 1ºs y 3ºs miércoles de cada mes nos juntamos a las 20 h en el puente Real Sociedad (antes de hierro) para practicar y mejorar durante una hora. Puedes dirigirte para informarte y te alquilaran los bastones para iniciarte). Para los cursos la referencia es la profesora Marijo Villalba 659 834530

La publicación informativa puedes obtener en la secretaría del club. Las Quedadas ya están en marcha y todos los 1ºs y 3ºs miércoles de cada mes nos juntamos a las 20 h en el puente Real Sociedad (antes de hierro) para practicar y mejorar durante una hora. Puedes dirigirte para informarte y te alquilaran los bastones para iniciarte). Para los cursos la referencia es la profesora Marijo Villalba 659 834530

Como avance citamos el calendario de PASEOS SALUDABLES (fáciles). Las aproximaciones a los puntos de salida y regreso se efectuarán en medios de transporte públicos.

Marzo ... Donostia (Ayuntamiento de Donostia)- Igeldo (Camping)

Abril ... Igeldo (camping)- Añorga txiki

Mayo ... Añorga txiki - Martutene

Junio ... Martutene- Intxaurrondo

Julio ... Intxaurrondo- Altza -Donostia (Alto de Miracruz)

Agosto será inhábil

Septiembre ... Donostia (Alto de Miracruz- Ulia - Donostia

Y en octubre confeccionaremos un nuevo, interesante y novedoso calendario ....

Las inscripciones para los paseos se efectuarán en la secretaría del club, desde 10 dias antes de la salida.

Tanto por los medios del CVCE como por los medios de comunicación informaremos en vísperas de las citas, con horarios y características de la marcha.



EL CLUB VASCO de CAMPING PRESENTA su NUEVA SECCION de NORDIC WALKING

Tras la acogida de la disciplina deportiva NORDIC WALKING-MARCHA NORDICA ... con bastones por la federaciones de montaña, el club Vasco de Camping de Donostia funda la nueva sección de NW y presentará la misma por sus responsables Jesus Mª Alquézar y Marijo Villalba, instructora titulada, con los fundamentos del nuevo grupo y su programa para el desarrollo, promoción y organización de actividades colectivas de la disciplina, con información de cursos, quedadas, paseos saludables y excursiones .www.vascodecamping.org secciones.

Nordic Walking Competición.

Primera   absoluta femenina en la prueba  de Urnieta.

Primera absoluta femenina en la prueba de Palencia

Tercera absoluta femenina en la prueba de la liga de Francia en Burdeos.

Primera absoluta en la carrera de Elciego

INSTRUCTORA EN EL GIMNASIO DENONTZAT DE HERNANI 


                                                     https://denontzatinvencible.com/  

                       Grupo de gimnasia con Kai Alde en Kresala.